改善“踝关节扭伤”配穴

发布日期：2026-02-05 点击次数：155

1、小节穴

  握拳（大拇指内缩），大指本节掌骨旁（在肺经上）黑白肉际线上是穴。

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2、五虎四穴

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3、外关穴

  位于前臂背侧,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。

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4、阳池穴

腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷处。

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